Zdá se vám, že vaše vlasová linie pomalu ustupuje? Většina mužů si uvědomí první příznaky vypadávání vlasů kolem 35. No vlasy mohou začít padat už v 20, 30 či 40 … Člověk snadno propadne panice, když mu rok co rok vlasová linie pomaličku mizí. Naštěstí existují možnosti, jak takovou ustupující vlasovou linii zastavit. K dispozici jsou různé ústně podávané léky, séra nebo šampony proti vypadávání vlasů. Jejich úkolem je zachovat vlasy zdravé, pevné a husté.
Existují i vizuální způsoby jak zastavit ustupující vlasovou linii – ať už jde o účesy, díky kterým jsou vlasy výraznější, až po produkty, které lze nanášet na zahuštění vlasů a vytvoření iluze perfektní vlasové linie.
Je zjevné, že druhé řešení je z dlouhodobého hlediska méně účinné než první. Pokud se však použijí jednotlivé vizuální metody správně, stojí také za to.
Jaké jsou tedy nejlepší doporučení pro prevenci vypadávání vlasů a zastavení ustupující vlasové linie předtím, než se celá situace na hlavě zhorší? Způsoby ošetření jsou seřazeny podle účinnosti, nejúčinnější řešení léčby jsou jako první, dočasné řešení níže.
Snížení hladiny DHT
Mužské vzorové plešatění je způsobeno kombinací hormonů a genetiky. Hlavním viníkem je DHT, dihydrotestosteron, androgenní hormon vznikající jako vedlejší produkt primárního mužského pohlavního hormonu testosteronu.
DHT se navazuje na receptory vlasové pokožky, scvrkávají se vlasové folikuly, až nakonec přestanou úplně růst. Ne každý je stejně citlivý na DHT. Většinou lidé citliví na DHT přijdou o vlasy rychleji a oplešatí v relativně nízkém věku.
Pokud jste si všimli, že vám ustupuje vlasová linie, je nejjednodušší a nejúčinnější způsob jak to zastavit, blokovat DHT u zdroje a na vlasové pokožce. A to kombinací léků určených speciálně na blokování DHT.
Finasterid
Prvním z léků je Finasterid, právě ten brání testosteronu v přeměně na DHT. Podává se ve formě tablety, která nedovolí enzymu 5-alfa reduktáza, aby měnil testosteron na DHT. Takto se pozastaví další padání vlasů u přibližně 86% mužů. Dokonce může vyvolat i mírný opětovný růst vlasů.
Minoxidil
Druhou možností je Minoxidil, lokální sprej nebo pěna, který má poskytnout vlasovým folikulům více kyslíku a živin.
Finasterid blokuje DHT, a tak brání vypadávání vlasů, Minoxidil má vytvořit optimální prostředí pro růst vlasů.
Finasterid je štít vůči další ztrátě vlasů, Minoxidil je hnojivo na urychlení a zlepšení růstu vlasů, které ještě máte.
Lokální blokátory a šampony DHT
Třetím řešením je lokální léčba DHT, buď ve formě šamponu proti vypadávání vlasů nebo spreje. Jsou sice méně osvědčené než finasterid nebo minoxidil, ale mohou sloužit jako prevence navazování DHT na receptory ve vlasové pokožce. Takže nebude moci způsobit vypadávání vlasů.
Lokální DHT blokátory mají obvykle jen mírné účinky. Je to jakási extra podpora určená na zablokování co největšího možného množství DHT. Ne jako hlavní složka. Stačí, když budete denně používat šampon blokující DHT.
Blokování DHT je první krok …
Chcete-li zastavit ustupování vlasové linie z dlouhodobého hlediska, mělo by být blokování DHT součástí vaší strategie péče o vlasy a prevence vypadávání vlasů. Bez zastavení DHT bude každá snaha zastavit vypadávání vlasů pouze krátkodobá.
Změna životního stylu
V některých případech může být vypadávání vlasů způsobené stresem. Pokud jste pod velkým stresem, ať už v pracovním nebo soukromém životě, může výrazný stres být také příčinou vypadávání vlasů.
Je ale důležité upozornit, že při ustupující vlasové linii je jen velmi zřídka spouštěčem stres. Vypadávání vlasů ze stresu probíhá ve většině případů difúzně – znamená to, že vlasy řídnou rovnoměrně po celé hlavě. Případně kvůli vysokým hladinám stresových hormonů vypadávají vlasy v chuchvalcích.
Pokud jste pod výrazným stresem, je nejlepším řešením návštěva lékaře. Stres totiž neovlivňuje negativně pouze na vlasy. Je také důležité pokusit se, pokud je to možné, změnit životní styl.
Používání vitamínů na růst vlasů
Vitamíny a minerály sice nezastaví mužské vzorové plešatění, ale hrají důležitou roli při podpoře růstu vlasů, pevných a zdravých vlasů.
Pro optimální zdraví vlasů je nejlepší zvolit stravu bohatou na vitamin A, C, D a E. Většina odborníků doporučuje konzumovat přiměřené množství biotinu, ten je důležitý pro podporu rychlejšího růstu zdravějších vlasů.
Nejlepší způsob jak dostat do těla co nejvíce vitamínů, je prostřednictvím stravy. Pokud trpíte na nedostatek jakéhokoliv výše uvedeného vitamínu, je dobrým nápadem přidání specifických nebo multivitaminových výživových doplňků.
Obecně, přidání vitamínů neovlivní růst vlasů nějak výrazně. Samozřejmě za předpokladu, že netrpíte skutečně deficitem některého z nich.
Změna účesu
Ačkoli tento tip nezastaví vlasy ve vypadávání, jde při změně účesu o jednoduchý způsob jak odpoutat pozornost od linie vlasů.
Než si však účes změníte, musíte znát klíčové pravidlo. Nesnažte se ustupující vlasovou linii skrýt, jednoduše ji přijměte jako fakt.
Přehazovačky, dlouhé vlasy nad čelem či ofiny a jiné účesy určené k zakrytí holých míst, se velmi rychle změní na přesný opak. Na řídnoucí místa přitáhnou ještě více pozornosti. Navíc nikdo nevypadá se zjevnou přehazovačkou dobře.
Místo toho, abyste vlasovou linii skrývali, jednoduše ji odhalte. Nejlepšími střihy na ustupující vlasovou linii jsou totiž krátké střihy, tak snížíte kontrast mezi vlasy a zvyšujícím se čelem.
- Pokud běžně míváte krátký střih vlasů, změňte ho na sestřih strojkem. Takto bude vlasová linie mnohem méně výrazná, ani nebudete působit, že se ji snažíte zakrýt.
- Pokud vám ustupuje vlasová linie nerovnoměrně a tvoří se vám kouty, bude vypadávání méně zjevné s účesem “french crop” (po bocích kratší, nahoře o něco delší).
- Pokud vám kolem spánků vypadává už skutečně hodně vlasů, můžete vizuální dopad zlepšit právě kratičkými zastřiženými boky a delšími vlasy na vrchu hlavy. Nebo si můžete udělat nízké číro. Takto zaměříte pozornost na střed vlasové linie.
Konzultace u lékaře
Pokud všechny volně prodejné řešení selhaly a vy se nechcete smířit s holou hlavou, obraťte se co nejdříve na lékaře. Zjistí přesnou příčinu vypadávání vlasů a navrhne způsoby řešení a vhodné postupy.