Poznejte rozdíl mezi běžným a nadměrným vypadáváním vlasů

Vypadávání vlasů je běžná věc. Je normální, pokud denně přijdeme o 50 až 100 vlasů. Pokud však začnete ztrácet více než 125 vlasů za den, může jít o více než jen běžné vypadávání vlasů. Pokud si však denně nepočítáte množství vypadlých vlasů, může být obtížné rozpoznat rozdíl mezi běžným vypadáváním vlasů a nadměrným vypadáváním vlasů.

Běžné vypadávání vlasů

Abyste poznali, kolik vám denně běžně vypadne vlasů, vyzkoušejte jednou za měsíc 60 sekundový test vlasů. Takto si dokážete určit množství resp počet vypadlých vlasů. Co třeba při 60 sekundovém počítání vlasů udělat? Ohněte se hlavou nad ručník a 60 sekund si pročesávejte vlasy. Podle barvy vlasů je vhodné zvolit opačnou barvu ručníku, abyste vlasy snadno ponacházeli. Neexistuje přesné číslo, které byste měli “dosáhnout”. Tento test vám vizuálně napoví, kolik vlasů běžně ztratíte, takto si můžete snadněji určit svůj vzorec vypadávání vlasů.

Pokud jste to dosud nevěděli, člověk má na hlavě v průměru 150 tisíc vlasů. Vlasy přitom rostou ve fázích. Telogen je fáze, při níž jsou vlasy “v klidové” fázi, právě tehdy vlasy vypadávají. Běžné vypadávání vlasů je v této fázi důležité kvůli novému růstu vlasů. Ty začínají nanovo růst po třech měsících.

Každý den narostou vlasy přibližně o 0,35 milimetru. Přitom denně vypadne zmíněných 100 vlasů, při mytí hlavy i více. Každý folikul prochází zmíněnými třemi růstovými fázemi nezávisle. Proto je běžný proces vypadávání vlasů neznatelný. Vždy je 85 až 90% folikulů na hlavě ve fázi růstu (anagen). Folikuly v této fázi setrvávají v průměru tři roky, může jít o dva až šest let. Když vlas růst přestane, přešel do telogenní fáze, v ní setrvává přibližně tři měsíce. A cyklus se znovu opakuje.
Pokud chceme vyhodnotit padání vlasů, je třeba se zaměřit na období, kdy si člověk nadměrné padání vlasů všiml poprvé. Zda šlo o postupný proces nebo měl ze dne na den hrsti plné vlasů. Zda se v životě za posledních tři až šest měsíců objevil fyzický, psychický či emoční stresor. Zda jde o postupné řídnutí vlasů nebo nárazové vypadnutí množství vlasů. Takto se objasní etiologie vypadávání vlasů.

Nadměrné vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů nad běžný normál, což je zmiňovaných 50 až 100 vlasů, je již považováno za nadměrné padání vlasů. Někdy se označuje také jako involuční alopecie. Jde o stav, kdy příliš velké množství vlasových folikulů vstoupí do klidové fáze současně. Pokud do této fáze vstupuje stále více vlasů a nedochází k růstu žádných nových vlasů, začnete pozorovat řídnutí vlasů a ustupující vlasovou linii. Nadměrné padání vlasů nejčastěji souvisí s dědičností a stárnutím. Jsou však i jiné životní události, které mohou vyvolat nadměrné padání vlasů. Většinou však časem po vyléčení základního problému takové nadměrné vypadávání vlasů ustane a vrátí se do normálu. Nadměrné vypadávání vlasů jak u žen tak u mužů mohou vyvolat následující problémy.

Příčiny pro nadměrné vypadávání vlasů u mužů

  • nesprávne a nevhodné stravování
  • stres
  • choroba
  • léčba a léky, například léky proti rakovině
  • úraz
  • dermatologické problémy
  • nesprávná činnost štítné žlázy

Příčiny pro nadměrné vypadávání vlasů u žen

  • hormonální nerovnováha nebo hormonální změny jako například menopauza
  • těhotenství a porod
  • nesprávné a nevhodné stravování
  • stres
  • choroba
  • dermatologické problémy
  • léčba a léky, například léky proti rakovině
  • nadměrná úprava vlasů a používání chemických přípravků na vlasy
  • úraz
  • nesprávná činnost štítné žlázy

Prevence vypadávání vlasů

Přestože existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit vypadávání vlasů, běžnou denní praxí můžete snížit případné poškození, které svým vlasům sami způsobujete.

  1. Zredukujte ošetřování a upravování vlasů barvením, chemickým ošetřováním, tepelnou úpravou.
  2. Vlasy češte hřebenem nebo kartáčem s mírně tuhými štětinami. Takto si s menší pravděpodobností budete tahat vlasy. A samozřejmě je třeba česat je jemně.
  3. Zdravé stravování je dobré i pro růst vlasů. Tělu třeba dodat dostatečné množství železa, proteinů, vitamínu C, biotin a omega-3 nenasycené mastné kyseliny. To je dokonalá pomůcka na podporu růstu vlasů.

Kdy je třeba navštívit lékaře

Pokud máte pocit, že vaše vypadávání vlasů nespadá ani pod běžné vypadávání vlasů ani pod nadměrné vypadávání vlasů, je vhodné navštívit lékaře, resp. dermatologa. Některé z příznaků totiž mohou být znakem mnohem vážnějšího problému. Pozornost je třeba zbystřit, pokud vás trápí následující:

  • pokud vypadávání vlasů doprovází bolest a svědění, máte červenou, šupinatou vlasovou pokožku
  • pokud máte plísně, resp. holá místa na bradě nebo na obočí
  • pokud jste žena a vlasy vám vypadávají jako při mužském vzorovém vypadávání vlasů, případně je váš menstruační cyklus abnormální
  • pokud jste přibrali, jste vyčerpaný, máte svalovou slabost, případně trpíte intolerancí při studených teplotách

Zdroje: